Szałwia wywodzi swoją nazwę od łacińskiego oznaczenia zdrowia, czyli słowa salvia. Posiada kilkaset odmian, a nie każda z nich okazuje się przydatna w ziołolecznictwie. Jednak szałwia lekarska znana jest człowiekowi od bardzo dawna. Nic w tym dziwnego, skoro jej spożywanie niesie ze sobą potężną listę zalet.

Działa na organizm przeciwdepresyjnie i uspokajająco. Już przed wieloma wiekami znalazła zastosowanie w powstrzymywaniu zaburzeń nastroju oraz w zapobieganiu demencji. Jej spożywanie uaktywnia funkcję krążenia, ożywia i uzdrawia skórę, powstrzymuje wydzielanie potu, poprawia stan wątroby oraz obniża poziom cukru.

Olejki eteryczne znajdujące się w liściach rośliny posiadają wyraźne działanie przeciwzapalne, przeciwgrzybicze oraz antybakteryjne. Spożyty napar z liści umożliwia oczyszczenie przeziębionych oskrzeli ze znajdujących się w niej chorobotwórczej wydzieliny. Zalecana jest też jako płukanka w stanach zapalnych błony śluzowej gardła. Jeśli jest stosowana w zalecanych dawkach, to reguluje działanie układu pokarmowego, jednak spożywana przez zbyt długi czas, czy też w za dużych porcjach jest w stanie go silnie podrażnić i rozregulować, wywołać nudności i wymioty, czy też wprowadzić organizm w stan otępienia. Ale stosowana regularnie w niewielkich dawkach wyraźnie pobudza apetyt.

Szałwia lekarska posiada w swoim składzie wiele zbawiennych składników. Najcenniejszym okazuje się olejek eteryczny, nadający jej charakterystyczny, niezwykły zapach. W liściach znajdują się też solidne dawki garbników, kwasów organicznych, minerałów, takich jak magnez, wapń, sód, potas oraz żelazo. Ponadto zioło posiada w składzie witaminę A, witaminy z grupy B oraz witaminę C.

Szałwię lekarską stosuje się również popularnie podczas produkcji kosmetyków ziołowych oraz jako oryginalną przyprawę, dedykowaną przez szefów kuchni wielu smacznym potrawom.

Picie naparów i herbatek z szałwii nie jest wskazane dla kobiet w ciąży, ponieważ zioło może zwiększyć prawdopodobieństwo poronienia, dla osób z epilepsją i z ostrym nieżytem żołądka. Karmiące mamy powinny zaś wiedzieć, że szałwia po spożyciu hamuje laktację, dlatego można ją pić, kiedy mama chce już zatrzymać proces produkowania i wydzielania mleka.

Warto też pamiętać, że przez wiele wieków wierzono w niezwykłe, nadprzyrodzone możliwości tego zioła. Szałwia miała więc przepędzać duchy i demony, a nawet przypisywano jej zdolność wskrzeszania osób zmarłych podczas magicznych misteriów. Co też oryginalne, szałwia przez naukowców okrzyknięta została najmocniejszym występującym w przyrodzie psychodelikiem. 

Jeśli szałwia i jej właściwości cię zainteresowały, to warto wiedzieć, że uprawa szałwii jest prosta i możliwa nawet na balkonie w bloku, więc warto się jej podjąć i liczyć na efekt w postaci pachnących, pięknych, zielonych krzaczków z kwiatostanem. Bo zioło ma też walory estetyczne! Osiąga około 70 cm wysokości. Łodygi u młodej rośliny są wzniesione, gęsto ulistnione, ale z czasem się nieco pokładają. Drobne liście wyrastają z łodyg naprzeciwlegle. Szałwia lekarska rodzi też bujnie piękne, biało-fioletowo-niebieskie kwiaty.

2018-10-31