Profilaktyka przede wszystkim. Jak dbać o zdrowie?
Od zawsze wiadomo, że lepiej zapobiegać chorobom, niż je leczyć. Doskonałym sposobem wzmacniania organizmu są znane od starożytności rośliny i zioła. Już w starożytnym Egipcie ówcześni kapłani uprawiali rośliny, które później w ściśle kontrolowanych proporcjach tworzyć na ich bazie najróżniejsze napary. Wtedy też poznano się na prozdrowotnych właściwościach roślin, które tak naprawdę można było spotkać wszędzie. Dziś znane jest też ziołolecznictwo tybetańskie czy to charakterystyczne dla medycyny chińskiej. Należy jednak pamiętać, że rośliny nie wyleczą nas z chorób, a jedynie mogą wspomóc organizm i wesprzeć nasz system immunologiczny.
Znane rośliny wspomagające nasz organizm
Rośliny od tysięcy lat były wykorzystywane w codziennym wspieraniu organizmu. Wiele z nich doskonale sprawdza się jako dodatek do odżywczej diety. Które rośliny warto wybierać?
- Aloes, czosnek – wspomagają naturalną odporność organizmu
- Ostropest plamisty – wspiera funkcjonowanie wątroby
- Morwa biała – pomaga utrzymać glukozę w ryzach
- Kurkuma – pomaga utrzymać zdrową wątrobę
- Karczoch – wspiera trawienie
- Głóg – wspiera prawidłową pracę serca
- Żeń-szeń – wspomaga organizm w walce ze stresem
- Maca – wspomaga pożądanie seksualne
- Chlorella – wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn
- Palma sabalowa – utrzymuje prawidłowe funkcjonowanie prostaty
- Jeżówka purpurowa – daje ulgę w przypadku dyskomfortu gardła i krtani
- Sterole roślinne – pomagają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu
Jak wprowadzić zioła do naszej diety?
Z pozoru proste zadanie. Przecież czosnek czy kurkumę możemy dodawać do różnych potraw, a karczocha zjeść np. z daniami kuchni włoskiej. Ale co z innymi ziołami? Najczęściej stosujemy je w formie ziołowych nalewek czy herbatek. Tylko jaką ilość danego zioła trzeba zastosować, żeby spożywanie go przyniosło oczekiwane rezultaty?
Świetnym sposobem na dobranie dawki w wygodnej formie jest sięgnięcie po roślinne suplementy diety. Inwestując w preparaty dobrych, sprawdzonych marek, otrzymujemy gwarancję najwyższej jakości. Warto zwrócić uwagę na standaryzowane składniki roślinne, odpowiednią ich ilość i kontrolowaną czystość biologiczną. Tylko w ten sposób możemy zapewnić sobie kompleksowe wsparcie.
Roślinne suplementy diety
Roślinne suplementy diety to wyroby, które w swoim składzie zawierają substancje pochodzące z roślin, części roślin i ich kombinacje w postaci przerobionej. Suplementy muszą mieć w swoim składzie co najmniej 60% substancji roślinnej. Podsumowując, suplementy diety stworzone na bazie roślin i ziół to produkty, które w swoim składzie mają skoncentrowane wartości odżywcze. Występują w różnych postaciach, znajdziemy np. kapsułki, tabletki, proszek do rozpuszczania, ampułki z płynem.
2021-03-12