Jakie tabletki na odchudzanie są dostępne?

Producenci tabletek na odchudzanie dzielą swoje tabletki na trzy grupy, wyróżnione na podstawie głównego działania. Pierwsza z nich to produkty na odchudzanie, nazywane także "fat burners", co oznacza, że mają przyspieszać spalanie tkanki tłuszczowej. Druga grupa to z kolei tabletki zawierające składniki ograniczające wchłanianie takich substancji jak tłuszcze i węglowodany. Ostatnia grupa preparatów tego typu ma za zadanie hamować apetyt, dzięki czemu jemy mniej i tracimy zbędne kilogramy. Istnieją także produkty, które łączą niektóre z tych korzyści w ramach jednej tabletki, na przykład tabletki African Mango, które ograniczają łaknienie i jednocześnie wspierają spalanie tłuszczu. 

Tabletki typu fat burners

Tabletki przyspieszające spalanie tłuszczu zawierają w swoim składzie takie składniki, jak na przykład  L-karnityna, kofeina, efedryna, HCA czy CLA. Ich zadaniem jest pobudzenie naturalnych procesów metabolicznych, dzięki czemu podczas stosowania diety lub wykonywania ćwiczeń, tkanka tłuszczowa redukuje się znacznie szybciej i daje lepiej widoczne efekty. Przykładowo tabletki z L-karnityną działają poprzez zablokowanie transportu kwasów tłuszczowych do komórek, które produkują energię. Dzięki temu jest ona dostarczana przede wszystkim do pracujących mięśni, zatem przyspiesza ich wzrost, a hamuje rozrost tłuszczu. 

Tabletki ograniczające wchłanianie tłuszczów oraz cukrów

Działanie tabletek odchudzających z tej grupy opiera się na ograniczeniu wchłaniania niektórych substancji pokarmowych, które przyczyniają się do niechcianego wzrostu wagi. Zawierają one między innymi zieloną kawę, zieloną herbatę, fasolaminę czy chitynę. Wiele produktów tego typu jest w stanie zablokować przyswajanie nawet około 1/3 tłuszczy i cukrów, dostarczonych do układu pokarmowego. W ten sposób zredukowana zostaje liczba kalorii przyjętego pożywienia. Takie rozwiązanie jest idealną propozycją dla osób, które nie radzą sobie z regularnym stosowaniem diety o mniejszej kaloryczności. Warto jednak pamiętać, że witaminy rozpuszczalne w tłuszczach wchłaniane są wraz ze związkami lipidowymi, wobec czego dobrym sposobem, aby uniknąć niedoborów jest sięganie po suplementy diety bogate nie tylko w odchudzające składniki aktywne, ale także w witaminy A, D, E i K. 

Tabletki hamujące apetyt

Tabletki, których zadaniem jest ograniczenie łaknienia potrafią niejako oszukać organizm poprzez stymulowanie uczucia sytości. Zawierają one substancje, które pęcznieją w żołądku, dzięki czemu czujemy się najedzeni, chociaż w rzeczywistości zjadamy mniej. Do składników tego typu należy przede wszystkim błonnik, pektyny roślinne oraz chrom. Działanie dwóch pierwszych związków polega na zapewnianiu organizmowi uczucia sytości, a tego ostatniego na zwiększeniu wydzielania insuliny. 

Preparaty odchudzające zawierają naturalne składniki o rzeczywistym działaniu wspomagającym odchudzanie. Warto jednak pamiętać, że zauważalne efekty dadzą nam najszybciej w połączeniu z dietą o ograniczonej liczbie kalorii oraz regularną aktywnością fizyczną.

2019-08-20