Ikigai (生き甲斐) w dosłownym tłumaczeniu z języka japońskiego oznacza przyjemność i sens życia. Ikigai, jako system filozoficzny w dużym uproszczeniu postrzegana jest jako system motywacji. ikigai można rozumieć jako przyczynę i chęć życia człowieka. Są ikigai drobne chwile radości w codziennym życiu oraz ważne i pełne szczęścia chwile, będące ogromnymi sukcesami na ścieżce człowieka.

Istotnym założeniem filozofii ikigai jest aktywność zawodowa, bo to praca pozwala realnie dotknąć chwili, pobudzić kreację i motywować nas do działania na różnych przestrzeniach życia. Ikigai widzi przyjemność, kształt rzeczy tu i teraz. Nie zmąca umysłu stresującym wyczekiwaniem na spektakularny, triumfalny efekt wieńczący znojny trud.

Czyżby więc to ikigai dała żyzny grunt dla rozwoju w Japonii socjomedycznego zjawiska karōshi, czyli śmierci powiązanej z obciążeniem jednostki obowiązkami zawodowymi i współwystępującym długotrwałym stresem. Chociaż mogłoby się tak wydawać na pierwszy rzut oka, to jednak filozofia ikigai jest bardziej złożona w swojej prostocie.

Filary ikigai
 

Filary ikigai, czyli podstawy umożliwiające prawidłowy rozkwit szczęścia i samodoskonalenia się. Podstawowe ramy mogą występować oddzielnie lub istnieć razem. Każdy z pięciu filarów jest tak samo bardzo ważny.

Filar Pierwszy: Rozpoczynanie od rzeczy małych
Filar Drugi: Uwolnienie siebie
Filar Trzeci: Harmonia i trwanie
Filar Czwarty: Drobne przyjemności
Filar Piąty: Jesteś Tu i Teraz

Wymiar filarów jest na tyle przejrzysty, że łatwo zrozumieć, że Ikigai żywi też ogromny szacunek dla wartości tych działań i prac, które w domowym zaciszu robimy tylko dla siebie, dla własnej, indywidualnej potrzeby. To one ułatwiają jednostce ludzkiej poznawanie samej siebie i akceptację swojej, unikalnej oraz specyficznej osobowości. Bardzo ważna jest też systematyczna aktywność fizyczna. Nie ma jednak ona polegać na rywalizacji i przezwyciężaniu biologicznych ograniczeń. Ma być uzupełnieniem całego stylu życia w chwili obecnej.

Ikigai odrzuca pośpiech i natarczywość. Zachęca nas do nie najadania się do syta, ale tylko do momentu zaspokojenia głodu. W każdej chwili życia ważny jest uśmiech i spędzanie swojego czasu - najlepiej na łonie przyrody - z ludźmi, których najbardziej lubimy.

Istotne jest też to, że ikigai wywodzi się z lokalnej kultury z japońskiej wyspy Okinawa. Uważa się, ze to właśnie ta niezwykła filozofia stanowi podstawę dla niezwykłej długowieczności mieszkańców Okinawy, długowieczności będącej prawdziwym ewenementem w skali całego świata.

2019-07-25