4 cechy dla których warto włączyć kurkuminę do codziennej diety
Kurkumina, czyli substancja naturalnie zawarta w popularnej, orientalnej przyprawie kuchennej o nazwie kurkuma, dostępna jest dziś na rynku w formie suplementu diety. Duże stężenie kurkuminy w formie tabletek jest też obecnie promowane przez sportowców, dietetyków oraz lekarzy. Dlaczego znane od pokoleń na Dalekim Wschodzie lekarstwo osiąga dziś w naszej kulturze szczyt swojej popularności? Postanowiliśmy zasięgnąć języka specjalistów od zdrowego żywienia i wypunktować cztery najważniejsze cechy tej substancji.
Kurkumina w walce ze stanami zapalnymi organizmu
Pierwszą cechą, poprawiającą ogólny stan naszego organizmu jest działanie przeciwzapalne. Kurkumina właśnie w leczeniu i zapobieganiu stanów chorobowych pomagała ponoć nawet kilka tysięcy lat temu. Stany zapalne w różnych partiach naszego ciała mogą negatywnie wpływać na dalsze jego funkcjonowanie. Wiąże się to z zaburzeniami układu odpornościowego, krwionośnego, a nawet z problemami nowotworowymi.
Kurkumina wzmacnia organizm i działa przeciwzapalnie. Podwyższona odporność na stres układu odpornościowego oraz układu motorycznego doceniana jest przez sportowców w okresach wzmożonej aktywności fizycznej. Zapobiega to przewlekłym problemom ze stawami, ścięgnami i mięśniami.
Kurkumina może mieć działanie antyrakowe
Na ten temat przeprowadzono już setki badań, które dają bardzo optymistyczne rezultaty. Z badań wynika, że kurkumina może przyczyniać się do unieszkodliwiania komórek rakowych. Jest także najlepszym i najbardziej sprawdzonym naturalnym środkiem profilaktycznym w walce z nowotworami.
Aż jedna czwarta wszystkich chorób nowotworowych ma swój początek w stanie zapalnym. Kurkumina przeciwdziała takim dysfunkcjom naszych organów, jest więc uznawana za najskuteczniejszy na rynku naturalny środek antyrakowy. Badania Uniwersytetu w Teksasie dowodzą, że kurkumina sprawnie wyłapuje komórki rakowe, jednocześnie omijając zdrowe, czego nie można powiedzieć o lekach syntetycznych, czyli popularnej chemioterapii.
Fot. Ekstrakt z kurkumy (https://sklep.kenayag.com.pl/258-kurkuma-bcm-95-ekstrakt-60-kapsulek.html)
Kurkumina jako środek do walki z wolnymi rodnikami
Wolne rodniki mają zdolność do wchodzenia w reakcje z wartościowymi dla nas związkami i utleniania ich. Kurkumina jest skuteczna także w tym przypadku, gdyż udowodniono, że posiada działanie antyoksydacyjne. Silne działanie przeciwutleniające kurkuminy to nie tylko walka z wolnymi rodnikami, ale także pobudzanie innych mechanizmów wewnątrz naszego ciała do podobnego działania.
Kurkumina ogranicza choroby układu krążenia i pomaga w walce z depresją
Super suplement diety, na jaki powoli wysuwa się w naszym artykule kurkumina, posiada jeszcze jedną, bardzo cenną w naszych czasach właściwość. Otóż wzmacnia ona śródbłonek, co przekłada się na lepszą kondycję naszych naczyń krwionośnych, a działanie przeciwutleniające ma bardzo witalny wpływ na serce. Jest też naturalnym środkiem do walki z miażdżycą oraz cukrzycą. Kurkumina w diecie pozwoli na podniesienie poziomu serotoniny i dopaminy, a więc hormonów, które odpowiadają za szczęście i samopoczucie – słowem, w sposób naturalny pomaga zwalczyć stany depresyjne.
2018-06-13